-
Welke soorten fitnessapparatuur zijn er beschikbaar?
Het maakt niet uit bij welke sportschool je stopt, je zult een overvloed aan fitnessapparatuur vinden die is ontworpen om fietsen, wandelen en hardlopen, kajakken, roeien, skiën en traplopen te simuleren.Of het nu gemotoriseerd is of nu niet meer, geschikt voor commercieel gebruik in een fitnesscentrum of lichtere thuisgebruik...Lees verder -
Hack Squat of Barbell Squat, wat is de "King of Leg Strength"?
Hack squat – de halter wordt in de handen net achter de benen gehouden;deze oefening was eerst bekend als Hacke (hiel) in Duitsland.Volgens de Europese krachtsportexpert en Germanist Emmanuel Legeard is deze naam afgeleid van de oorspronkelijke vorm van de oe...Lees verder -
Wat is het verschil tussen een Smith Machine en Free Weights op squats?
De conclusie eerst.Smith-machines en losse gewichten hebben hun eigen voordelen, en sporters moeten kiezen op basis van hun eigen trainingsvaardigheden, bekwaamheid en trainingsdoelen.Dit artikel gebruikt de Squat-oefening als voorbeeld, laten we eens kijken naar de twee belangrijkste verschil...Lees verder -
Hoe massagepistolen werken en of het de moeite waard is om te gebruiken?
Een massagepistool kan je helpen stress te verminderen na een training.Terwijl het hoofd heen en weer zwaait, kan het massagepistool snel stressfactoren in de spieren van het lichaam blazen.Het kan sterk gericht zijn op specifieke probleempunten.Het rugfrictiepistool wordt gebruikt vóór extreme e ...Lees verder
